Book Now

Massage thể thao

Tăng Cường Hiệu Suất Thể Thao Của Bạn

Dịch vụ Sports Massage của chúng tôi được thiết kế riêng cho các vận động viên và những người có lối sống năng động. Massage giúp tăng cường sự linh hoạt, rút ngắn thời gian phục hồi và phòng ngừa chấn thương.

Phục Hồi và Phòng Ngừa

Liệu pháp này tập trung vào các nhóm cơ được sử dụng nhiều trong hoạt động thể thao, giúp giảm đau nhức, căng cơ và ngăn ngừa chấn thương.

Chuẩn Bị và Khôi Phục

Các chuyên viên massage sử dụng các kỹ thuật như effleurage (vuốt nhẹ), petrissage (nhào cơ), và trị liệu điểm kích hoạt để tối ưu hóa quá trình phục hồi và tăng hiệu suất vận động.

Lợi Ích Của Sports Massage

Sports Massage là một phần không thể thiếu để duy trì sức khỏe cơ bắp, phòng ngừa chấn thương và tối ưu hóa hiệu suất thể thao.

Chuyên viên của chúng tôi có thể hỗ trợ:

Ngăn Ngừa Chấn Thương

Giảm sự mất cân bằng cơ bắp và căng cơ, giảm nguy cơ chấn thương.

Cải Thiện Sự Linh Hoạt

Tăng cường phạm vi chuyển động, điều cần thiết để đạt phong độ tốt nhất.

Phục Hồi Nhanh Hơn

Kích thích tuần hoàn máu và loại bỏ chất thải trao đổi chất, giúp giảm đau nhức.

Chuẩn Bị Tinh Thần

Giúp bạn tập trung và thư giãn trước các cuộc thi.

Giảm Đau

Làm dịu đau nhức cơ bắp sau các hoạt động cường độ cao.

Chăm Sóc Sau Trị Liệu

Uống Nhiều Nước
Giúp cơ thể loại bỏ độc tố và duy trì lợi ích của buổi trị liệu.
Nghỉ Ngơi
Tránh vận động nặng để cơ thể phục hồi tốt nhất.
Vận Động Nhẹ Nhàng
Đi bộ nhẹ hoặc thực hiện vài động tác giãn cơ để duy trì sự linh hoạt.
Lắng Nghe Cơ Thể
Nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc đau nhẹ, hãy nghỉ ngơi thêm.